Virtudes humanas
O processo de autoconhecimento começa com o conhecimento de nossas emoções – elas são a chave para a auto-compreensão.
Nossa tendência, muitas vezes, é ignorar nossas emoções ou, pior, atribuí-las a pessoas e situações externas ao invés de buscá-las dentro de nós.
É mais fácil responsabilizar os outros por nossas emoções, essa postura dificulta nossos relacionamentos e impede a mudança.
Já que não é possível mudar o outro para adequá-lo aos nossos desejos, a única mudança possível é aquela que operamos em nós mesmos.
Cada vez que responsabilizamos ou culpamos o outro pelas nossas reações, estamos perdendo a chance de aprender mais sobre a nossa pessoa. Enfim são muitos os benefícios de identificar, expressar e aprender a lidar com as emoções: promove o autoconhecimento, a auto-compreensão, o equilíbrio emocional e a preservação das relações interpessoais.
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